• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Ultieme gids voor rek- en strekoefeningen

160 oefeningen met anatomische afbeeldingen

Sophie Cornish-Keefe
Hardcover | Nederlands
€ 9,95
+ 19 punten
Levering 1 à 2 werkdagen Haal af na 1 uur in 67 winkel(s). .
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Stretchen is het doelgericht verlengen van je spieren om je flexibiliteit te vergroten en het bewegingsbereik van je gewrichten te verbeteren. Het is een belangrijk onderdeel van elk trainings- en revalidatieprogramma. Met stretchen warm je je spieren op voorafgaand aan een sportactiviteit, waardoor je het risico op blessures en spierpijn verkleint. Regelmatig stretchen is ook een effectieve en ontspannende manier om de effecten van een zittend beroep te compenseren.

Dit boek bevat 160 verschillende stretchoefeningen. Met stapsgewijze instructies en anatomische illustraties die de geactiveerde spieren laten zien, biedt het alles om je lichaam flexibel te houden en goed toegerust voor je dagelijkse activiteiten.


Toevoegen als favoriet

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
400
Taal:
Nederlands

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9789463593939
Uitvoering:
Hardcover
Afmetingen:
235 mm x 285 mm
Gewicht:
2000 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 19 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
MUST-HAVES

Hier bloeit iets

Nu dubbele punten op onze selectie nieuwe titels
MUST-HAVES
Hier bloeit iets
AANGERADEN

Onze cadeautips

voor Vaderdag
AANGERADEN
Onze cadeautips voor Vaderdag
VADERDAG ACTIE

Alleen in onze winkels: kortingsbon van € 10 voor e-books

bij een Vivlio e-reader
VADERDAG ACTIE
Vivlio e-reader + € 10 aan e-books
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.