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Tout le monde peut faire du yoga
souplesse, force et équilibre
Marie Amar, Philippe Amar
Paperback | Frans
€ 20,05
+ 40 punten
Uitvoering
Omschrijving
Tout le monde peut faire du yoga
Souplesse, force et équilibre
Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique.
Une séquence d'échauffement complète pour réduire le risque de blessure.
35 Postures avec supports avec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).
10 Exercices de respiration et méditations guidées pour apaiser votre mental.
15 Séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.
De nombreux exercices d'auto-évaluation qui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 159
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782383382102
- Verschijningsdatum:
- 13/09/2023
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 200 mm x 260 mm
- Gewicht:
- 634 g
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