Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 4,99

+ 4 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

It starts around 4 PM on Sunday. The knot in the stomach. The phantom vibration of the work email. Psychologist Chloe Evans investigates the phenomenon of "The Sunday Scaries" (or Sunday Neurosis). Evans argues that this isn't just about hating your job; it is a form of "Anticipatory Anxiety" linked to the erosion of boundaries between home and work.

The book explains how the modern "performance of busyness" makes rest feel like a crime, turning Sunday leisure into guilt. Evans analyzes the cortisol spike that occurs when the brain shifts from "freedom mode" to "survival mode" in anticipation of Monday morning.

"The Sunday Scaries" offers a protocol to buffer this transition. Evans suggests "Friday closure rituals" (to stop open loops), removing email from phones, and planning low-dopamine activities for Sunday evening. It is a guide to stopping the workweek from stealing 50% of your weekend.