Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 34,95

+ 69 punten

Uitvoering

Pre-order nu, verschijnt op 11/05/2027

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen Bancontact

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

The trickiest part of taking up running is turning it into a habit that sticks.

Couch to 5k is hard enough. But how do you stay motivated to stick to it when your muscles ache, the weather turns, and it doesn't seem to be getting any easier? How do you fit running into a busy life and how do you keep it interesting so that going for a run becomes a joy and not a chore?

This is the only beginner's guide to running that puts habit formation front and centre. Clear, authoritative guidance around technique and training is combined with habit-forming strategies, progressive and detailed session plans, and ideas for how to adapt your training to cope with all of life's changes.

The Running Habit will help you take the plunge, kick start, restart, adapt, simplify, and challenge so that you give yourself the best possible chance of turning a run into a lifelong passion.