Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 24,45

+ 48 punten

Levering 2 à 3 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Trauma with Body-Based Healing Techniques

Heal your nervous system. Release stored tension. Reclaim your life.

If you're struggling with stress, anxiety, or unresolved trauma, you're not alone-and you're not broken. In The Revolutionary Trauma Release Process, trauma recovery expert David Berceli, Ph.D., introduces a powerful, body-based approach to healing called TRE(R)--Tension and Trauma Releasing Exercises.

This pioneering somatic method works with your body's natural ability to release deep muscular patterns of stress, often caused by PTSD, emotional pain, or chronic anxiety. Through a series of safe, simple tremor-inducing movements, TRE(R) helps restore your body's nervous system regulation and promotes emotional resilience.

In this trauma healing guide, you'll discover:

The science behind trauma stored in the body
A step-by-step guide to trauma release exercises you can do at home
How to reduce symptoms of PTSD, chronic stress, and anxiety
The connection between the nervous system and emotional well-being
How to access your body's natural capacity for self-regulation and healing

Whether you're a trauma survivor, a mental health professional, or simply seeking a holistic method for stress release, this book offers a gentle, effective pathway to recovery.