Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 3,99

+ 3 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

"The Power of Optimism: How to Build Resilience and Self-Belief" is a practical guide to developing inner strength, managing stress, and maintaining a positive mindset even in difficult times.

This book explains why optimism and resilience are not just personality traits but skills that can be developed. Based on scientific research, it offers effective methods to change your thinking, improve mental and physical well-being, and achieve emotional balance.

Inside, you will find:

Scientific insights into optimism and resilience: how they impact health, stress levels, and life achievements. Practical strategies for cultivating positive thinking: cognitive-behavioral techniques, gratitude journaling, breathing exercises, physical activity, meditation, and reframing negative thoughts. Real-life stories of famous individuals who overcame significant challenges through resilience and optimism. A deep dive into psychological mechanisms: how to change negative thought patterns, develop emotional flexibility, and adapt to life's changes.

This book is for those who want to maintain a positive outlook on life, even when things don't go as planned. It will not only help you navigate difficulties more easily but also turn them into opportunities for personal growth.