Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 37,45

+ 74 punten

Pre-order nu, verschijningsdatum onbekend

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Get unstuck from procrastination and perfectionism, improve your relationships, and find deeper meaning in your life with this evidence-based workbook.

If you have obsessive-compulsive personality disorder (OCPD), you may struggle with debilitating self-judgment, doubt and indecision, perfectionism, and an inability to finish tasks. You may fear situations where you don't have complete control. And you may feel chronically frustrated and "stuck." If OCPD has negatively affected your life and your relationships, there are tools you can use to find balance. This workbook can help you get started.

Written by two leading experts in OCPD and based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), this workbook offers empowering skills to help you overcome rigidity, embrace imperfection, and thrive. You'll learn to make the most of your strengths--such as attention to detail and a strong work ethic--while also identifying and managing negative behaviors associated with OCPD. In addition, you'll find strategies to regulate your emotions, conquer procrastination, and move past doubt and indecision.

The evidence-based skills in this workbook will help you: