Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 13,95

+ 27 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

An EASY approach to meditation that will help you get started right here, right now, with small, BITE-SIZED sessions that realistically fit into your daily schedule.

Meditation keeps you grounded in the present, helping you to cultivate a better understanding of who you are in the HERE AND NOW.

Stephanie Brookes shows you how to incorporate simple techniques into your busy, non-stop life to increase self-awareness, bring objectivity and clarity to your thoughts and actions, improve your relationships, and alleviate stress and anxiety.

Including meditations for a wide range of situations, from self-healing to meditating with a partner and meditations on the go, this little guide has all the tools you need find a greater appreciation of your inner self and life in general.

Develop bespoke meditations that work for you, from a daily five-minute meditation to simply integrating mindfulness into your life, to instantly feel more comfortable and relaxed.