Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 13,95

+ 27 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

An EASY approach to meditation that will help you get started right here, right now, with small, BITE-SIZED sessions that realistically fit into your daily schedule.

Meditation keeps you grounded in the present, helping you to cultivate a better understanding of who you are in the HERE AND NOW.

Stephanie Brookes shows you how to incorporate simple techniques into your busy, non-stop life to increase self-awareness, bring objectivity and clarity to your thoughts and actions, improve your relationships, and alleviate stress and anxiety.

Including meditations for a wide range of situations, from self-healing to meditating with a partner and meditations on the go, this little guide has all the tools you need find a greater appreciation of your inner self and life in general.

Develop bespoke meditations that work for you, from a daily five-minute meditation to simply integrating mindfulness into your life, to instantly feel more comfortable and relaxed.