Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 13,95

+ 27 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

By Pat Robinson

ISBN: 978 1846930485
Published: 2007
Pages: 72
Key Themes: self estime

Description

Depression is one of the most common health problems of modern times. At least one in six of us will suffer from it at some point in our lives. This book is about ordinary people who have enhanced - and in some cases transformed - their lives through regular exercise. The contributors to this anthology talk openly and frankly about their experiences and their triumph over depression, drug and alcohol addiction, eating disorders, grief, HIV and low self-esteem. Their stories are positive and inspirational, demonstrating that even if you have reached rock bottom mentally, there is a way upward.

About the Author

Pat Robinson lives in Nottingham where she works primarily with clients with learning difficulties and/or mental health problems. She has also worked in prisons and with drug and alcohol abusers, using drama as a form of therapy. Having suffered depression since the age of thirteen, Pat took up running in her early fifties to help her get through a particularly bad patch. Amazed by the incredible sense of release that it gave, she is now a dedicated runner having completed thirteen marathons and four triathlons to date. "The 'black dog' has never completely disappeared, but when I see it coming I know I can chase it away!" She compiled this anthology in the hope that others might be inspired to take up exercise as a cheap and effective way of combating many of the symptoms of depression