Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 5,99

+ 5 punten

Uitvoering

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Health doesn't come from a single fix—it's built on balance. The Foundation of Vitality Restoring Health Through the Four Elements of Life reveals a powerful yet simple framework for achieving lasting wellness through four essential pillars: Relax, Eat, Move, and Sleep.

Grounded in lifestyle medicine and modern research, this educational guide empowers readers to reclaim control of their health by focusing on what truly matters. You'll learn how to manage stress naturally, nourish your body with whole foods, stay active without burnout, and improve restorative sleep—all through small, sustainable steps that fit real life.

Created for teachers, coaches, and health educators, this book bridges science and simplicity, making wellness accessible to everyone. Each chapter delivers practical routines and reflections that help build habits for lifelong vitality.

When your four pillars stand strong, your whole life stands taller.