Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 11,99

+ 11 punten

Uitvoering

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Reduce stress, manage your hormones and become happier and healthier with The Cortisol Fix Recipe Book

Cortisol is our "stress hormone" produced in the adrenal glands as a response to a perceived danger or threat. It helps our bodies reduce inflammation, regulate our sleep cycles, control our blood sugar and blood pressure levels and manage how we process carbohydrates, fats, and proteins.

While cortisol plays a vital role for us, chronic or prolonged stress can cause cortisol levels to rise too high, leading to weight gain, high blood pressure, poor mental health and several other physical health conditions over time.

This cookbook will show you how simple, fresh and nourishing whole foods can help you balance your hormone levels. Nutritionist Angela Dowden provides weekly meal plans and expert nutritional and lifestyle advice related to diet, sleep and mental health to help you develop healthy habits. With The Cortisol Fix Recipe Book you can prevent chronic stress and enjoy meals that help you feel your best.

CONTENTS INCLUDE:
Breakfast
Spicy tomato poached eggs; Breakfast cereal bars; Cheese, tomato & basil muffins

Salads & Leafy Greens
Hot halloumi with fattoush salad; Courgette, feta & mint salad; Chicken & avocado salad

Snacks & Starters
Chicken tikka sticks & fennel raita; Pepper & aubergine hummus; Chilli & herb sweet potato pancakes

Tasty, Healthy Mains
Harissa salmon with sweet potato; Mango & coconut curry; Stuffed butternut squash

Light Bites & Sides
Chicken & hummus wraps; Cheese & paprika potato cakes; Roasted stuffed peppers

Something Sweet
Pistachio chocolate brownies; Rhubarb & strawberry salad; Lemon cookies