• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

The Complete Pilates Tutor E-BOOK

A structured course to achieve professional expertise

Alan Herdman
E-book | Engels | The Gaia Complete Tutor
€ 4,49
+ 4 punten
Onmiddellijk beschikbaar
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Whether you are just beginning your journey or have been practising for years, this complete course in Pilates matwork is an invaluable resource, taking you through all Pilates exercises as originally conceived and practised by Joseph Pilates. Also included are pre-Pilates moves which are especially helpful for beginners.

All exercises are shown step by step for beginner, intermediate and advanced levels, with instructions on adapting poses with supports such as cushions, blocks and dynabands, and alternative moves for those with special needs along with any contraindications. Careful attention is given to how poses are executed safely and with maximum effect.­

A fully illustrated chapter details the anatomy and physiology of the human body, explaining its various functions and how each body system works. Advice on setting up your own practice is also included.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
256
Taal:
Engels
Reeks:

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781856753555
Verschijningsdatum:
21/09/2014
Uitvoering:
E-book
Beveiligd met:
Adobe DRM
Formaat:
ePub
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 4 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
AANGERADEN

Alles voor een vliegende start

op school en op kantoor
AANGERADEN
Tips voor een vliegende start
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.