Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 5,49

+ 5 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Life feels overwhelming sometimes—but you don't have to face anxiety alone. This empowering guide is designed to give you practical tools, calming techniques, and daily strategies to help you manage stress, quiet your mind, and find balance again.

Inside, you'll discover:
Simple breathing and grounding exercises
Easy-to-use coping strategies for anxious thoughts
Mindset shifts to break the worry cycle
Journaling prompts for self-reflection
Tips to create a calm, supportive environment

Whether you're struggling with constant overthinking, panic, or just everyday stress, the Anxiety Survival Kit is your pocket guide to finding peace and control again.