Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 13,99

+ 13 punten

Uitvoering

Omschrijving

In this easy-to-digest, science-based guide to avoiding and healing burnout, clinical psychologist Dr Emma Hepburn offers a lifeline to those feeling overwhelmed and exhausted.

A few years ago, Dr Hepburn personally experienced burnout, so she knows the devastating impact it can have on your mental and physical wellbeing - and how to come out the other side feeling stronger than ever. Paired with her extensive academic and professional experience in mental health, Dr Hepburn provides practical tips and strategiesto help you avoid burnout, or reignite your spark if you're already in the throes of it.

Using her trademark illustrations and bite-sized action points Dr Hepburn (aka @thepsychologymum) shines lines a light on:
· How to identify burnout
· Various causes and preventive strategies
· How to heal emotionally and physically if you're already burnt out
· Setting boundaries
· Designing a sustainable lifestyle around your values

If you're feeling exhausted, anxious and struggling to cope, Dr. Emma Hepburn's guide to burnout is a must-read to help you design a healthier, more balanced life. Don't let burnout consume you - take the first step towards a brighter, more energized future now.