- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Terapia cognitivo conductual
La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos
James W Williams
€ 41,95
+ 83 punten
Uitvoering
Omschrijving
La Terapia Cognitivo-Conductual es el enfoque mejor estudiado y validado en salud mental.
También es uno de los más malentendidos. La mayoría cree que es solo "pensar positivo." No lo es.
Terapia cognitivo conductual - La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos explica lo que la TCC realmente hace. Volumen único pensado para leerse de un tirón. Concreto, aplicable, y diseñado para el lector que quiere resultados antes que teoría.
Adentro:
- El triángulo cognitivo - pensamientos, emociones, conductas.
- Distorsiones cognitivas nombradas y desmanteladas.
- El registro de pensamientos. El papel más útil en salud mental.
- Activación conductual para depresión.
- Técnicas de exposición para ansiedad.
- Cómo ser tu propio terapeuta entre sesiones.
Léelo despacio. Practica una técnica por semana. Seis meses después, tu cabeza se siente menos hostil.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 152
- Taal:
- Spaans
- Reeks:
- Reeksnummer:
- nr. 3
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781953036636
- Verschijningsdatum:
- 12/05/2021
- Uitvoering:
- Hardcover
- Formaat:
- Genaaid
- Afmetingen:
- 127 mm x 203 mm
- Gewicht:
- 276 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 83 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
Cadeau
AANGERADEN
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.