• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Supera La Preocupacion Y La Ansiedad

El Secreto Para Dominar Tu Mente

Daniel G. Amen
Paperback | Spaans
€ 12,45
+ 24 punten
Pre-order nu, verschijnt op 06/11/2025
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Puedes superar la preocupación y la ansiedad hoy mismo. Es posible sentirte mejor rápidamente y lograr que dure. Muchos, incluidos los profesionales de la salud mental, piensan que la terapia debe ser larga, difícil y dolorosa, un compromiso de toda la vida. Y aunque algunas personas necesitarán ayuda por más tiempo que otras, a menudo es posible que las personas empiecen a sentirse mejor de inmediato. Si adoptas los comportamientos y estrategias correctas, optimizarás la salud de tu cerebro y verás los beneficios en tu vida cotidiana. En Supera la preocupación y la ansiedad, el renombrado psiquiatra Dr. Daniel G. Amen te guiará hacia un cambio duradero, enseñándote cómo tomar decisiones que beneficien la salud de tu cerebro y te coloquen en un camino hacia una vida más feliz, saludable y agradecida. Con un estilo directo que hace que la neurociencia moderna sea comprensible y aplicable, te ofrece: - 25 formas simples y efectivas para calmar la ansiedad - Un plan para superar los pensamientos negativos y sentirte en paz y presente - Técnicas y hábitos para el manejo del estrés, la relajación y el bienestar No necesitas seguir atrapado por la ansiedad, la depresión y las emociones abrumadoras. Cada uno de nosotros puede hacer pequeños cambios que, con el tiempo, generen resultados sorprendentes. /// You can overcome worry and anxiety today. It is possible to feel better fast―and to make it last. Many people, mental health professionals included, think therapy needs to be long, hard, and painful―a lifelong commitment. And while some people will need help longer than others, it is often possible for people to start feeling better right now. If you engage in the right behaviors and strategies, you'll optimize your brain health―and see the benefits in your everyday life. In Conquer Worry and Anxiety, renowned psychiatrist Dr. Daniel G. Amen will guide you to lasting change, teaching you how to make decisions that serve your brain's health and set you on a path to a happier, healthier, and more grateful life. With a down-to-earth style that makes modern neuroscience understandable and actionable, he gives you: - 25 simple and effective ways to calm anxiety - A plan for overcoming negative thoughts so you feel peaceful and present - Techniques and habits for stress management, relaxation, and wellness You don't need to remain trapped by anxiety, depression, and overwhelming emotions. Each of us can make small changes that, over time, create amazing results.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
192
Taal:
Spaans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9788410121263
Verschijningsdatum:
6/11/2025
Uitvoering:
Paperback
Formaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
125 mm x 180 mm
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 24 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-bookactie juni
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.