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Uitvoering
Omschrijving
Sugar détox !
Le sucre est une véritable drogue, considéré aujourd'hui comme l'ennemi public n° 1 de la santé, et pourtant il est indispensable à notre organisme en tant que pourvoyeur d'énergie...
Ce petit carnet vous donne toutes les clés pour vous aider à vous défaire de votre dépendance au sucre et à regagner de la vitalité et un corps tonique !
Vous découvrirez :
Le rôle du sucre et comment distinguer les bons sucres des mauvais sucres, avec un tableau des aliments courants à index glycémique bas, moyen, élevé, très élevé et à éviter.
Comment l'accoutumance au sucre se développe et quels sont ses effets néfastes : le surpoids, la fatigue et ses hypoglycémies réactives, le diabète...
Toutes les astuces pour se détoxifier : choisir les sucres naturels, faire les bonnes associations alimentaires, apprivoiser ses émotions, respirer, bouger, s'hydrater...
4 semaines de menus et recettes détox selon les saisons et des tests pour vous aider à progresser.
J'adopte les gestes bien-être pour ne plus être addict !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 63
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782035966520
- Verschijningsdatum:
- 30/01/2019
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 170 mm x 220 mm
- Gewicht:
- 155 g
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