Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 3,49

+ 3 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen Bancontact

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Feeling overwhelmed by the relentless pace of modern life? Constant pressure, mental overload, and digital noise have turned stress into a daily companion for millions of people.

Stress Less Live More is your practical, no-nonsense guide to reclaiming balance, clarity, and control in a high-stress world. This book does not offer vague advice or one-size-fits-all solutions. Instead, it provides a flexible toolkit of proven techniques you can adapt to your own life, schedule, and stress triggers.

You'll learn how stress actually works in the body and mind, how to recognize early warning signs before burnout hits, and how to build resilience that lasts. Through clear explanations and actionable steps, you'll discover how mindfulness, cognitive strategies, physical health, and daily habits work together to reduce stress at its source.

Inside, you'll find practical guidance on:

Managing stress in the digital age Using mindfulness and meditation without complexity Reframing negative thought patterns Strengthening resilience through daily routines Integrating stress management into real life, not just theory

Whether you're struggling with work pressure, constant anxiety, or emotional exhaustion, Stress Less Live More helps you move from survival mode to a calmer, more fulfilling way of living.

Stop letting stress control your life. Start building your personalized toolkit for balance, resilience, and well-being today.