Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 19,95

Pre-order nu, verschijningsdatum onbekend

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

"Ich kenne und schätze Carola Kleinschmidt schon lange. In "Stress adé!" zeigt sie uns ihre besten Tipps gegen den Stress - sympathisch, unterhaltsam und garantiert wirksam. Große Leseempfehlung für alle, die endlich wieder durchatmen möchten. Auch mit wenig Zeit." Stefanie Stahl, Psychologin und Bestsellerautorin("Das Kind in dir muss Heimat finden").Muss wirklich das ganze Leben umgekrempelt werden, um Stress loszuwerden? Carola Kleinschmidt, Biologin und Trainerin für multimodales Stressmanagement, beweist:Oft genügen kleine Schritte - Tag für Tag! In diesem praxisnahen Ratgeber zeigt sie,wie wir mit einfachen, sofort umsetzbaren Impulsen mehr Gelassenheit im Leben finden- und uns bereits auf dem Weg dorthin spürbar wohler fühlen. Statt radikaler Umbrüche setzt sie auf kleine Veränderungen mit großer Wirkung.Herzstück des Buchs sind 100 praktische Life-Hacks für ganz unterschiedliche Stresssituationen: von übermäßigem Mental Load über ausuferndeTo-do-Listen bis hin zu unruhigem Schlaf. Denn nicht jede Herausforderung braucht die gleiche Lösung. Ergänzt durch einen Selbsttest, wirkungsvolleÜbungen und SOS-Hacks für Notfälle, wird dieses Mitmach-Buch zum motivierenden Begleiter für alle, die mehr Ruhe in ihren Alltag bringen möchten.