Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 8,99
+ 8 punten
Omschrijving
Steel Club Workouts: Building Grip and Shoulder Power
Old-School Strength for Modern-Day Athletes
The steel club is a forgotten tool of warriors and strongmen, now making a comeback for functional strength, grip endurance, and bulletproof shoulders.
Inside this comprehensive manual, you'll discover:
✅ The history & science behind steel club training
✅ Step-by-step breakdowns of fundamental swings, mills, and presses
✅ Hypertrophy & stability drills to build mobile, resilient shoulders
✅ Grip-strength protocols for crushing power and wrist stability
✅ Rotational & anti-rotational core drills for combat and sports performance
✅ Brutal conditioning circuits to build endurance & work capacity
✅ A full 8-week steel club program for maximum results
✅ Mobility & recovery protocols to stay injury-free
✅ Fun challenges & performance benchmarks to test your progress
If you want forearms like iron, shoulders like armor, and rotational strength like an old-school strongman, this is your blueprint.
Train with the tool of warriors. Build strength that lasts.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Engels
- Reeks:
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9798232301040
- Verschijningsdatum:
- 3/11/2025
- Uitvoering:
- E-book
- Formaat:
- ePub
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 8 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.