• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  1. Boeken
  2. Mens & Gezondheid
  3. Zelfzorg & Psychologie
  4. Sleep Revolution: Transforming Your Life Through Better Rest

Sleep Revolution: Transforming Your Life Through Better Rest E-BOOK

Lydia Frost
E-book | Engels
€ 2,99
+ 2 punten
Onmiddellijk beschikbaar
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Sleep Revolution: Transforming Your Life Through Better Rest

Are you tired of feeling tired?

In a world obsessed with hustle, Sleep Revolution: Transforming Your Life Through Better Rest is a call to something deeper, a return to the ancient wisdom of sleep as a sacred, non-negotiable part of living a vibrant, creative, healthy life.

Blending science, storytelling, and soul, this book offers a compassionate, research-backed roadmap to improving your sleep, without guilt, overwhelm, or perfectionism. You'll discover how sleep influences every aspect of your health, why rest is the foundation of true resilience, and how to create personal routines and environments that nurture deep, restorative slumber.

From understanding your unique rhythms to building a personalized sleep plan, navigating setbacks, and exploring the exciting future of sleep health, Sleep Revolution empowers you to reclaim your nights, and, in doing so, transform your days.

This is more than a guide to falling asleep faster. It's an invitation to a lifelong, loving relationship with rest. Whether you struggle with insomnia, feel stuck in cycles of burnout, or simply long for more ease and energy, this book offers the tools, encouragement, and radical permission you need.

Sleep isn't a luxury. It's your birthright.
It's time to embrace it fully, and awaken to the life you were always meant to live.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9798231579419
Verschijningsdatum:
24/04/2025
Uitvoering:
E-book
Formaat:
ePub
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 2 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU

Suske en Wiske & Jommeke trakteren

Koop hun avonturen nu voor slechts € 5!
CADEAU
actie strips
LANG LEVE LEZEN

Ontmoet topauteurs in onze winkels

tijdens het Feest van het Boek van 24 t.e.m. 26 oktober
LANG LEVE LEZEN
Feest van het Boek
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-bookactie korting
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.