Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 3,49

+ 3 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen Bancontact

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

You're doing everything right—but you still wake up tired. It's time to hack your sleep.

Sleep Hacked is not another generic book telling you to avoid screens or drink chamomile tea. Instead, Dr. Alex Thorne—a leading voice in biohacking and human optimization—delivers a precision-based blueprint for transforming your rest into your ultimate performance enhancer.

Through a science-backed, personalized protocol, you'll uncover how to fine-tune your sleep environment, leverage your chronotype, hack your hormones, balance blood sugar, and eliminate sleep disruptors once and for all.

This comprehensive, cutting-edge guide teaches you to:

Decode your unique sleep architecture and identify key disruptors Implement the "blue light blockade" and master light timing Optimize your sleep sanctuary—temperature, air quality, sound, and more Use food, supplements, and technology to align your biology Quiet a racing mind with breathwork, mindfulness, and journaling Build a custom "sleep stack" based on data, not guesswork

Whether you're a high-achieving professional, athlete, or health-conscious biohacker, Sleep Hacked will empower you to reclaim your nights and supercharge your days—starting tonight.