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Omschrijving

Vous courez après le temps et avez l'impression que la
vie vous échappe... et vous épuise ? Et s'il était possible
de simplifier votre vie ? D'avoir une vie moins encombrée,
ralentie et, contre toute attente, plus productive, plus
sereine et plus vraie ?

Dans ce livre, l'auteure vous montre comment exploiter
le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus
calme et plus heureuse.

¤ Décidez ce qui est essentiel à vos yeux.

¤ Apprenez à vous déconnecter totalement, même
dans la plus remplie des journées.

¤ Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour, les
to-do lists interminables étant sources d'épuisement
et non d'efficacité.

¤ Sentez-vous maître de vos journées, minimisez le
stress et retrouvez l'énergie qu'il vous manque pour
avancer.

¤ Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider
votre cerveau et mieux dormir.

¤ Et enfin, invitez la pleine conscience et la gratitude
dans votre vie quotidienne.

Quelques petits changements
très simples pour améliorer votre vie,
profondément et durablement...