Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 23,00

+ 46 punten

Uitvoering

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

La plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes mettent l'accent sur
les calories, les «mauvaises» graisses, les hydrates de carbone, le bon
équilibre entre dépense physique et ration alimentaire...

Ce livre est différent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais
aussi comment il faut manger.

Apprendre à manger et à vivre en «pleine conscience» est la clé de
la santé et de la sérénité. Quand notre esprit est conscient de chaque
bouchée que nous mâchons, en savourant le goût et en appréciant les
nutriments qu'elle nous apporte, nous pratiquons la «pleine conscience».

On appelle «pleine conscience» la pratique qui consiste à être totalement
présent à chaque instant. C'est une approche bouddhiste qui nous aide à
être ici et maintenant - à améliorer notre santé et à mettre fin au surpoids
de manière durable, en savourant chaque repas comme si c'était le
premier, et le dernier...