Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 8,99

+ 8 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Build functional strength, explosive power, and real-world conditioning with the ultimate sandbag training guide.

This manual walks you step-by-step through everything you need to master sandbag fitness — from foundational lifts and advanced carries to rotational power, grip dominance, tactical preparation, and injury prevention. Includes a complete 6-week training program you can follow or customize.

Whether you're training at home, outdoors, or in the field, sandbags offer a brutally effective and endlessly versatile way to become stronger, tougher, and more resilient — no fancy equipment required.

What's Inside:

Key benefits and science of sandbag training Full breakdown of lower, upper, core, and rotational exercises Tactical-style workouts for real-world readiness Grip, mobility, and injury-proofing strategies Complete 6-week training program (beginner to advanced) Progression tips, carry challenges, finisher circuits, and more

If you're ready to ditch perfect conditions and get strong the messy way, this manual will guide your path.

Train with chaos. Build unshakable strength.