- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Running revolution
le programme d'entraînement pour devenir plus rapide, plus résistant et échapper aux blessures
Nicholas Romanov
Paperback | Frans
€ 18,95
+ 37 punten
Omschrijving
« La recherche de la course parfaite vous accompagnera tout au long de votre vie. »
Le corps humain est parfaitement adapté à la course. Mais notre mode de vie, sédentaire de mauvaises postures et des chaussures inadaptées, ont altéré la manière dont nous devrions pratiquer ce sport. On le constate en regardant courir un enfant qui n'a pas encore été « abîmé ».
Il est pourtant possible de courir sans se faire mal ni se fatiguer grâce à la méthode Pose, élaborée par le docteur Romanov, médecin et entraîneur olympique. Une technique qui s'appuie sur les positions innées du corps en mouvement et qui nous apprend à utiliser plus efficacement la gravité.
Ce livre s'adresse à tous, du néophyte au marathonien, du sprinteur au coureur de fond. Il propose un entraînement progressif, avec des instructions claires, des illustrations, des explications et des témoignages d'athlètes.
En suivant ce programme, vous apprendrez à courir avec fluidité sans vous blesser, à récupérer plus vite, tout en augmentant votre vitesse !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Vertaler(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 264
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782824608815
- Verschijningsdatum:
- 4/01/2017
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 190 mm x 240 mm
- Gewicht:
- 484 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 37 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.