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Omschrijving

📖 Romper el patrón: Sanar las heridas causadas por padres emocionalmente inmaduros

Por Elizabeth Richards

¿Creciste sintiéndote invisible, incomprendido o como si tus emociones fueran "demasiado"? No estás solo—y no es tu culpa.

En Romper el patrón, Elizabeth Richards ofrece una guía profunda, empática y transformadora para quienes crecieron con padres emocionalmente inmaduros. A través de historias reales, ejercicios reflexivos y herramientas prácticas, este libro te ayudará a entender lo que viviste, cómo te afectó, y lo más importante: cómo puedes sanar.

Aprenderás a:

Identificar los tipos de padres emocionalmente inmaduros y cómo influyeron en ti Reconocer los patrones que desarrollaste (como la complacencia, el perfeccionismo o el aislamiento emocional) Establecer límites sanos sin sentir culpa Cultivar tu propia madurez emocional Crear relaciones más auténticas, seguras y empáticas

Este libro no trata de juzgar a tus padres ni de revivir el dolor, sino de ayudarte a dejar de cargar con él. Es una invitación a redescubrir tu valor, tu voz y tu capacidad de sanar.

✨ No puedes cambiar tu infancia, pero sí puedes transformar tu vida.