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RETROUVER LA LIGNE EN GARDANT LA PECHE
toutes les clés pour réussir votre projet minceur
Andre-M
Boek | Frans
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Omschrijving
Le régime alimentaire idéal pour retrouver vos formes en gardant la forme !
Réussir à perdre du poids sans mourir de faim et sans coup de fatigue ? C'est possible ! Grâce à ce livre, vous réussirez à mincir en quelques semaines tout en gardant la forme.
Ce n'est pas une méthode miracle, mais des conseils alimentaires d'une spécialiste de la nutrition qui vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins, à votre constitution, à vos (mauvaises) habitudes et à votre mode de vie. Pas à pas, vous saurez comment perdre vos kilos en trop :
- quels modes de cuisson privilégier
- quels aliments à toujours avoir sous la main pour des repas équilibrés
- les meilleurs compléments alimentaires
- les exercices physiques les plus efficaces
- les trucs et astuces pour faciliter le régime
- des idées de menus variés et savoureux (...)
Le secret ? Ne plus croire que manger fait systématiquement grossir, apprendre certaines règles simples et retrouver le plaisir des saveurs.
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