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Réflexe gainage et périnée du soir
yoga, élastiques de résistance et automassage
Julien Levy
Paperback | Frans
€ 8,90
+ 17 punten
Uitvoering
Omschrijving
Réflexe Gainage et périnée du soir
L'approche du yoga combiné aux élastiques de résistance et à l'automassage, pour des fins de journées apaisées !
Que ce soit pour récupérer à la fin de vos journées ou pour vivre des soirées plus décontractées, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine du soir. Et ses bienfaits sont nombreux : il protège la colonne vertébrale et apporte plus de résistance et de confiance. Le gainage dynamique permet surtout de renforcer le périnée, tout en veillant à son élasticité.
Ce livre propose une approche fonctionnelle du gainage avec des exercices inspirés du yoga, associés à l'automassage.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 123
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782889533763
- Verschijningsdatum:
- 25/08/2020
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 130 mm x 180 mm
- Gewicht:
- 190 g
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