Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 24,99

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Digital distraction isn't just a technology problem—it's an emotional one. This book explores the psychological patterns beneath our compulsive reaching for screens, examining how distraction functions as refuge from discomfort, boredom, and the vulnerability of sustained attention. Through understanding why stillness can feel intolerable, how our nervous system seeks relief in novelty, and what happens when presence requires tolerating difficult emotions, this work offers insight into the protective nature of our fractured focus. Rather than prescribing productivity hacks or demonizing technology, it invites readers to explore what their distraction is actually sheltering them from, how continuous stimulation numbs emotional awareness, and why reclaiming attention means developing capacity for internal discomfort. For anyone who finds themselves habitually reaching for their phone, struggling to sustain deep work, or feeling vaguely anxious in moments of quiet, this book reframes distraction as an understandable response to the emotional demands of being present.