• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Psycholopen

wat lopen en wandelen kunnen doen voor je mentale veerkracht en hoe ze helemaal ook jouw ding kunnen worden

Kirsten Plessers
Paperback | Nederlands
€ 22,99
+ 45 punten
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel
of
Ik haal af in
Beschikbaar in 3 andere winkel(s)

Omschrijving

Dat lopen en wandelen goed zijn voor je lichaam, dat zou

iedereen intussen moeten weten. Maar lichaam en geest werken

niet onafhankelijk van elkaar. En dus heeft bewegen ook heel

veel voordelen voor je psychische gezondheid.

Kirsten Plessers is klinisch psychologe en gedragstherapeute

en werkt ook voor de KU Leuven. Zij vertaalt in dit boek wat

uitgebreid wetenschappelijk onderzoek aantoont: dat lopen

en wandelen je stressniveau doen dalen, je energiepeil opkrikken,

je beter doen slapen, je denkvermogen doen toenemen, je

positiever in het leven doen staan, je zelfvertrouwen verhogen.

Dat gaat vanzelf, maar je kan dit alles ook nog veel meer

boosten. Dit boek leert je hoe je tijdens het lopen of wandelen

die mentale voordelen kan stimuleren. Dat heet dan mindful

lopen, of psycholopen...

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
224
Taal:
Nederlands

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9789463934848
Verschijningsdatum:
20/08/2021
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
149 mm x 220 mm
Gewicht:
364 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 45 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
YOUNG ADULT-EVENT

Kom naar YA-day op 15 april

in De Krook in Gent
YOUNG ADULT-EVENT
YA-day Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.