Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 21,95

+ 43 punten

Pre-order nu, verschijningsdatum onbekend

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Convivir con el dolor cró nico, la enfermedad o el estré s puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brú jula que contiene una serie de herramientas sencillas y prá cticas basadas en mindfulness y compasió n para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento. Esta guí a prá ctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos guí a para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y há bitos saludables. Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicologí a contemplativa y evidencias cientí ficas, cada paso es una invitació n a profundizar en la conciencia amable, la compasió n, la alegrí a empá tica, la conexió n y la ecuanimidad.