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Pourquoi les femmes font des burn out
le guide féministe pour en finir scientifiquement avec le cycle infernal du stress
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Paperback | Frans
€ 20,90
+ 41 punten
Uitvoering
Omschrijving
Pourquoi les femmes sont-elles confrontées au burn out différemment des hommes ? Parce que la plupart d'entre elles s'épuisent à tenter de combler le fossé entre ce que la société attend d'elles et leur réalité. Comment « aimer notre corps » quand tous les magazines nous matraquent de conseils pour devenir « la meilleure version de nous-même » ? Comment nous « affirmer » au travail quand nous sommes déjà engagées à 110 % et moins reconnues que les hommes ?
Dans cet ouvrage empreint d'empathie et d'optimisme, Emily et Amelia Nagoski nous proposent de mettre un terme à ce véritable cycle d'épuisement et nous montrent, grâce aux dernières connaissances scientifiques, comment :
- sortir du cycle biologique du stress et ramener notre corps à un état de décontraction ;
- gérer notre ordinateur cérébral qui régule la frustration ;
- se défendre contre le lobby du bikini qui empêche les femmes d'aimer leur corps ;
- prévenir et guérir le burn out grâce au repos, aux relations humaines et à une bonne entente avec notre petite voix intérieure.
Le livre pour désactiver scientifiquement la surcharge mentale et sociétale des femmes !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 348
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9791028520915
- Verschijningsdatum:
- 28/02/2023
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 230 mm
- Gewicht:
- 483 g
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