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Postures et techniques du yoga E-BOOK
pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Swami Saradananda
E-book | Frans
€ 5,49
+ 5 punten
Omschrijving
Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga.
Vous y découvrirez comment :
• exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;
• acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ;
• vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;
• diminuer stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Vous y découvrirez comment :
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Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Vertaler(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 224
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782036007024
- Verschijningsdatum:
- 6/04/2021
- Uitvoering:
- E-book
- Beveiligd met:
- Adobe DRM
- Formaat:
- ePub 3 Fixed Layout
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Wedstrijd
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