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La culpabilité ! Qui n’a jamais ressenti sa terrible morsure ?
Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d’avoir mal fait, d’avoir fait mal.
À tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être.
Mais, bonne nouvelle, il est possible de s’en défaire.
C’est à cette fin qu’a été rédigé ce Petit cahier d’exercices.
Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s’en libérer.
Prêt à dire « Adieu » à votre culpabilité ?
