Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 19,95

+ 39 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Selbsthilfe bei Rückenschmerzen

Rückenbeschwerden sind allgegenwärtig! Als Volkskrankheit Nummer eins betreffen sie Menschen aller Generationen und führen zu Bewegungseinschränkungen und einem spürbaren Verlust an Lebensqualität.

Die erfahrene Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin Friederike Reumann gibt dir die wirkungsvollsten Techniken an die Hand, mit denen du eigenständig und ohne großen Aufwand schmerzende Muskeln, Faszien, Gelenke und Nerven behandeln kannst, um wieder beschwerdefrei und beweglich zu werden.
Bebilderten Anleitungen zu einfachen osteopathischen Übungen und Griffen helfen dir, Schritt für Schritt

wirkungsvoll Verspannungen und Blockaden zu lösen,
Schmerzen zu lindern und
deine Mobilität zu verbessern.

Ergänzt werden die Programme durch praktische Tipps, mit denen du Rückenproblemen im Alltag vorbeugen und deinen Körper langfristig stärken kannst. So übernimmst du aktiv die Verantwortung für einen gesunden, schmerzfreien Rücken, der sich mit jedem Tag freier und stärker anfühlt!