- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 12,95
+ 25 punten
Uitvoering
Omschrijving
We are experiencing a sleeplessness epidemic, but we can all take steps to improve the quality of our sleep.
We all sleep differently. The key to sleeping well is to develop good habits that work for you. In this book you will learn to understand your patterns and discover what works, so that you can build and maintain a healthy personal sleep plan.This book offers actionable strategies and step-by-step solutions to develop better sleep, using self-care and self-compassion.You will discover how to:
- Understand the difference between 'good' and 'bad' sleep.
- Cope better with temporary sleeplessness.
- Begin to unlearn unhelpful sleeping habits.
- Challenge your misconceptions about how well, or badly, you sleep.
- Practise tailored self-care that's likely to lead to improved sleep.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 160
- Taal:
- Engels
- Reeks:
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781789562392
- Verschijningsdatum:
- 1/04/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Bestandsformaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 127 mm x 198 mm
- Gewicht:
- 158 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 25 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
MUST-HAVES
AANGERADEN
VADERDAG ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.