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Musculation
épidémiologie et prévention des blessures
Ivan Prothoy, Sylvain Pelloux Prayer
Paperback | Frans
€ 49,35
+ 98 punten
Omschrijving
Tout sportif qui cherche à progresser dans sa discipline a
recours à la musculation. Apparemment simples, les mouvements
réalisés en salle sont pourtant complexes et nécessitent
un apprentissage et un suivi médical spécifique. Les blessures
sont fréquentes : déchirures musculaires, entorses, fractures, et
touchent les différentes régions anatomiques.
Fruit d'une collaboration entre un coach sportif et un médecin
du sport, cet ouvrage offre au lecteur tous les conseils nécessaires
à une pratique efficace et sans risque.
Le coeur de l'ouvrage détaille, par zone anatomique, les mouvements
fondamentaux, leurs pièges et leurs risques, et propose
de nombreux conseils pratiques et des vidéos en ligne.
Trois pictos signalent :
- les mouvements corrects ;
- les mouvements réservés aux pratiquants confirmés ;
- les mouvements dangereux.
Le dernier chapitre écrit par un médecin du sport détaille les
pathologies médicales induites par la musculation.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782294745881
- Verschijningsdatum:
- 25/11/2015
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 170 mm x 240 mm
- Gewicht:
- 505 g
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