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Uitvoering
Omschrijving
Un ventre plat et des abdos visibles, c'est possible
Bye-bye les exercices classiques qui ne gomment pas le petit ventre, welcome joli ventre plat et abdos craquants ! Ici, on renforce les muscles de l'intérieur, en profondeur, pour gainer et aplanir vraiment le ventre, et on sublime l'extérieur, pour des abdos visibles. Un programme à base de 3 ingrédients : du cardio, des abdos et de l'alimentation. Go, crunchy lady !
Avec Mon cahier Abdos sculpt :
Lancez-vous dans 6 semaines d'entraînement progressif.
Un mix des meilleures techniques ventre plat (gainage, coretraining, Pilâtes...) et brûle-graisse (cardio-training, HIIT...) pour vous offrir un joli ventre sexy en 20 à 30 minutes max !
Optimisez vos résultats grâce à la nutrition :
Challenge zéro mauvais sucre pour mincir, challenge détox pour faire dégonfler le ventre puis challenge healthy food pour bien digérer. Votre ventre va se sentir bien !
Coconnez-vous avec des petits rituels pour un ventre heureux !
Tisanes, massages, méthodes antistress, yoga du ventre, huiles essentielles... Car un ventre détendu est un ventre bien dans son jean !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 96
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782263172427
- Verschijningsdatum:
- 4/03/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 170 mm x 220 mm
- Gewicht:
- 184 g
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