• Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Moi aussi, je médite !

je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault
Paperback | Frans
€ 20,00
+ 40 punten
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Entre les histoires de coeur, le stress des examens, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n'est pas toujours facile d'être adolescent !

Chers ados, ce livre vous aidera à vivre sereinement votre vie de jeunes adultes ; chers parents et enseignants qui les côtoyez au quotidien, il vous aidera à les accompagner et les soutenir au mieux, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience.

D'abord plébiscitée par les adultes pour faire face à un rythme de vie effréné, la méditation offre aussi aux plus jeunes des bulles de reconnexion avec soi-même : se poser, respirer, être à l'écoute de son corps et calmer ses émotions.

Écrit à partir de l'expérience des auteures dans les collèges et lycées, et s'appuyant sur les acquis récents de la psychologie, cet ouvrage vous livrera les clés pour mieux comprendre l'adolescence, ainsi que tous les éléments pour pratiquer la pleine conscience, avec des méditations adaptées aux jeunes et ciblant leurs préoccupations quotidiennes, de nombreuses explications, des exercices et des témoignages.

Specificaties

Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9782813220318
  • Verschijningsdatum: 10/12/2019
  • Uitvoering: Paperback
  • Afmetingen: 150 mm x 220 mm
  • Gewicht: 430 g