• Gratis levering in België vanaf € 20
  • Altijd een winkel in je buurt
  • Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Ruim aanbod met 12 miljoen producten
  • Winkels
  • Verlanglijstje
  • Winkelmandje

Mindfulness

Inspirerende oefeningen om bewuster te leren leven

Ilios Kotsou
Nederlands | Paperback
€ 6,99
+ 13 punten
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 20
Gratis levering in je Standaard Boekhandel
of
Afhalen na 30 minuten
Ik haal af in
Beschikbaar in 79 andere winkel(s)

Omschrijving

Hebt u soms het gevoel dat u de dingen 'automatisch' doet in het dagelijks leven? Dat uw lichaam aanwezig is, maar dat u met uw gedachten ergens anders bent? Wilt u graag rust vinden en onthaasten? Hebt u eigenlijk alles wat u wilt, maar voelt u zich toch niet echt gelukkig?
In dit boekje vindt u technieken en oefeningen om bewuster te leven, elke dag, elk uur, elk moment. Deze methode wordt 'mindfulness' genoemd: uw gedachten niet laten afdwalen en de gebeurtenissen, uw handelingen en uw emoties gewoon observeren en er niet over oordelen. Door bewust in het hier en nu te leven en meer aandacht te hebben voor uw lichaam en uw emoties, leert u om al uw zintuigen te gebruiken en te genieten van de kleine wonderen om u heen.

Wees uw eigen mentale coach!

Specificaties

  • ISBN-nummer: 9789044732955
  • Verschijningsdatum: 15/09/2013
  • Aantal bladzijden: 64
  • Uitgeverij: Centrale Uitgeverij Deltas
  • Reeks: Feel good
  • Afmetingen: 171 mm x 221 mm
  • Gewicht: 137 g
  • Type: Boek
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 64
  • ISBN-nummer: 9789044732955
  • Taal: Nederlands
  • Verschijningsdatum: 15/09/2013
  • Reeks: Feel good