Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 9,95

+ 19 punten

Uitvoering

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Find peace in today's frantic world with this perfect little introduction to mindfulness.

You don't need a mat or a special room or to go on a retreat. You can work it into your daily routine - even at your desk. Mindfulness is about intensely living in the moment - being aware of your sensations, your thoughts and feelings and the world around you. It's like taking a holiday from your stresses and worries, helping to refresh you and give you a new perspective on what has been troubling you. This little book is a perfect introduction to mindfulness, with an explanation of how it works, inspirational quotations and practical 10-minute exercises for everyday. There are attractive illustrations throughout to make it a perfect gift for yourself and others. An illustrated gift book showing how being outdoors in the natural world can be a perfect route to mindfulness.