• Gratis levering in België vanaf € 25
  • Altijd een winkel in je buurt
  • Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Winkels
  • Verlanglijstje
  • Winkelmandje

Mijn lichaam zegt neen

stressklachten en burn-out als uitdaging

Raf Frateur
Paperback | Nederlands
€ 22,50
+ 45 punten
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

De laatste jaren lopen steeds meer mensen fysiek, emotioneel of mentaal vast in stress of burn-out. Ze voelen dat er iets is, maar ze weten niet wat het is. Ze herkennen vaak hun oude zelf niet meer. De diagnose luidt steevast dat hen niets mankeert. 'Er is geen letsel, geen ziekte, u moet het gewoon wat rustiger aan doen!' Maar zelfs als ze het rustiger aan doen, blijven de klachten bestaan.
Dit boek maakt eindelijk duidelijk wat er aan de hand is. Naast ziekte en letsel bestaat er immers een derde oorzaak van onze klachten: een verhoogde basisspanning. Die is fysiek vaststelbaar. Ze is de oorzaak van stressklachten en burn-out.
Om een verhoogde basisspanning te voorkomen of jezelf weer op de rails te krijgen, zijn inzicht en oefening nodig. Dit boek kan daarin een belangrijke stap betekenen. Het reikt vanuit een lichaamsgeoriënteerde invalshoek belangrijke hedendaagse inzichten aan over de onderliggende mechanismen van stress(klachten) en burn-out. Het beschrijft wat er gebeurt wanneer je de gevarenzone bereikt en hoe je een burn-out kunt herkennen en voorkomen. Het biedt tal van praktische tips en tricks om je basisspanning weer te verlagen en zo je stressbestendigheid te verhogen. Met dit boek in de hand keren we de situatie en worden een lagere basisspanning en een gezonder en evenwichtiger leven eindelijk weer mogelijk...
Raf Frateur (°1965) heeft al meer dan vijfentwintig jaar een praktijk als zelfstandig stressconsulent. Hij heeft een stevige reputatie opgebouwd in integrale stressbegeleiding. Hij is kinesitherapeut, systemisch Gespreksconsulent en reflexoloog.

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9789492011022
  • Verschijningsdatum: 30/09/2014
  • Aantal bladzijden: 324
  • Uitgeverij: Witsand Uitgevers
  • Afmetingen: 148 mm x 211 mm
  • Gewicht: 479 g
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 324
  • Productcode (EAN): 9789492011022
  • Taal: Nederlands
  • Verschijningsdatum: 30/09/2014