Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Omschrijving
Short on time but big on fitness goals? Micro Workouts for Maximum Results is your complete guide to building strength, mobility, and endurance in just 5–10 minute training bursts. Whether you're a busy professional, a stay-at-home parent, or an athlete looking to supplement your routine, this manual delivers a flexible and efficient system you can plug into any schedule.
Inside, you'll discover:
✅ The science behind micro workouts and how they work
✅ Full-body routines that require zero equipment
✅ Tools for building strength, boosting fat loss, and enhancing mobility
✅ Templates to stack workouts for weekly progress
✅ Advanced techniques for tactical, athletic, and everyday use
✅ Breathing, grip, and recovery modules for all-around fitness
Move smarter. Train anywhere. Get stronger every day.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Engels
- Reeks:
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9798232207533
- Verschijningsdatum:
- 29/11/2025
- Uitvoering:
- E-book
- Formaat:
- ePub
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 6 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.