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Metabolische Intelligenz
Ernährung verstehen, Anpassungen steuern, Fortschritt kontrollieren.DE
Andreas Brunner
Paperback | Duits
€ 24,45
+ 48 punten
Omschrijving
Diäten ist mehr als nur weniger Kalorien essenund Fortschritt ist kein linearer ProzessViele Diäten scheiern nicht an fehlender Disziplin,sondern am fehlenden Verständnis.Kalorien werden weiter reduziert, Cardio wird erhöhtund der Fortschritt bleibt aus.Der Körper passt sich an - er schützt sich davorzu verhungern."Metabolische Intelligenz" erklärt, was im Hintergrundwirklich passiert: wie Leptin, Schilddrüse und Stresszusammenwirken, warum Plataeus entstehen, wannReduktion sinnvoll ist -und wann sie Fortschrittverhindert.Dieses Buch richtet sich an ambitionierte Trainierendeund Coaches, die Ernährung nicht als kurzfristige Diätsondern als ganzheitliches System verstehen wollen
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Duits
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9783384847225
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 155 mm x 6 mm
- Gewicht:
- 146 g
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Beoordelingen
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