Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 0,99

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Somos menos capaces de pensar con claridad cuanto más tarde trabajamos, y cuando notamos que nuestro enfoque está vacilando, nos convencemos de que debemos esforzarnos más.

Sin embargo, esto solo empeora el problema.

Por otro lado, hay buenas razones para asumir que debes darle un descanso a tu cerebro.

Debido a todos nuestros contactos con el mundo exterior, gastamos una enorme cantidad de energía, lo que a su vez perjudica nuestra capacidad de pensar con claridad. Esto sugiere que nuestra capacidad para el pensamiento activo está restringida hasta cierto punto.

Si queremos mantener un buen nivel de rendimiento, necesitamos conservar la energía que el cerebro usa solo para nuestras responsabilidades más importantes.

Esto puede implicar poner algunas responsabilidades más arriba en la lista que otras. Tenga en cuenta, sin embargo, que el mismo acto de priorizarse a sí mismo es un trabajo que requiere esfuerzo y energía; por lo tanto, solo debe participar en esta actividad cuando su mente esté clara y atenta.

Convertir tareas en rutinas, que se pueden almacenar en el cerebro como patrones y no requieren que el usuario preste toda su atención a una tarea, es otra estrategia de conservación de energía que se puede utilizar.