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Omschrijving

Wie ich meine Süchte besiegte, Körper & Geist heilte - und wie auch DU es schaffen kannst! Jahrelang war ich gefangen in Sucht und Selbstzerstörung: Alkohol, Nikotin, ungesunde Gewohnheiten und ein Leben im Dauerstress bestimmten meinen Alltag. Innerlich leer, äußerlich ausgebrannt - bis ich eine radikale Entscheidung traf: Ich wollte mein Leben zurück. Ohne Medikamente. Ohne Ausreden. Nur mit der Kraft meines Willens. Heute - über 50, frei von Sucht, gesund, voller Energie und mental stark - teile ich meine Geschichte mit dir. Dieses Buch ist kein theoretischer Ratgeber, sondern gelebte Transformation: authentisch, ehrlich und direkt aus der Praxis. Es zeigt dir, wie du den Weg in ein bewusstes, gesundes und erfülltes Leben gehen kannst - mit Mut, Disziplin und Herz. Was dich erwartet: - Meine persönliche Reise vom Tiefpunkt zur inneren und äußeren Freiheit - Wie ich Alkohol und Nikotin dauerhaft hinter mir ließ - und wie du es auch kannst - Warum Bewegung, Natur und Sport Schlüssel zur Heilung waren - Wie Achtsamkeit, Spiritualität und Selbstliebe mein Denken und Fühlen veränderten - Konkrete Coaching-Impulse und mentale Werkzeuge zur Selbstheilung - Tipps für mehr Disziplin, Klarheit und neue Routinen im Alltag Dieses Buch ist für dich, wenn du... - dich nach einem Neustart sehnst - deine Sucht hinter dir lassen willst - ohne Ersatz oder - Medikamente - wissen willst, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringst - nicht länger warten, sondern endlich etwas verändern willst dir ein Leben in Freiheit, Energie und innerem Frieden wünschst Du brauchst keine Perfektion. Nur den Mut, den ersten Schritt zu gehen. Ich begleite dich dabei - ehrlich, klar und aus eigener Erfahrung. Kein leeres Gerede, sondern echte Praxis. Lass dich inspirieren und motivieren, über dich hinauszuwachsen. Bist du bereit für dein neues Leben?