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Omschrijving

Maux du quotidien, sommeil, sexualité, santé mentale... le guide pour prendre soin de sa santé au quotidien en dégainant les bons gestes préventifs, avant les cachets.

" J'ai mal à la tête ; je n'arrive pas à dormir ; je n'ai plus de libido ; je me sens déprimé... Je dois prendre un médicament ou ça ne sert à rien ? " Jérémie Kneubuhl, alias Doctor JFK, se glisse derrière le comptoir de pharmacie et répond dans ce livre à toutes ces questions en

35 fiches qui traitent les soucis les plus courants : les maux du quotidien, le sommeil, la sexualité et la santé mentale.
Son credo ? Prévenir plutôt que guérir en adoptant les bons gestes santé, souvent bien plus efficaces que des cachets.

Pour chaque problématique :

Un diagnostic pour identifier les causes et les symptômes.

Des solutions

SANS MÉDOC
: des astuces simples et efficaces à mettre en place pour changer sa routine santé.

Des solutions

CÔTÉ PHARMA
: les médicaments ou remèdes naturels, les posologies et précautions d'usage.

" Le livre parfait pour éviter l'automédication sauvage et dégainer les bons réflexes santé ! "

Michel Cymes