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Méditation des gens pressés E-BOOK
la pleine conscience pour tous ceux qui n'ont pas le temps de prendre le temps
Dr Michael Sinclair, Josie Seydel
E-book | Frans
€ 10,99
+ 10 punten
Uitvoering
Omschrijving
Plénitude, efficacité et sérénité : oui, la méditation peut changer votre vie !
Cet ouvrage va vous permettre de dire adieu à votre quotidien frénétique en vous apprenant à mieux gérer votre stress, à trouver votre propre espace de calme et à relever les défis qui s’imposent à vous tous les jours. Il vous présente une méthode de méditation en pleine conscience facile et rapide à maîtriser et comporte notamment :
• Une introduction simple et claire aux bienfaits de la méditation
• De nombreux exercices, parfaits pour tous ceux « qui n’ont jamais le temps », à faire n’importe où et n’importe quand.
Grâce à cet ouvrage, vous trouverez :
• Un moyen efficace d’alléger immédiatement le stress
• Une confiance en vous accrue et un plus grand sens de l’optimisme.
• Une meilleure capacité de concentration, plus d’énergie, d’efficacité et de créativité.
Vivez l’instant présent, restez calme et confiant, quoi que vous fassiez et où que vous soyez !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 224
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782035905314
- Verschijningsdatum:
- 30/09/2014
- Uitvoering:
- E-book
- Beveiligd met:
- Adobe DRM
- Formaat:
- ePub 3 Fixed Layout
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