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Omschrijving

Kennst du das auch? Kaum die Augen aufgemacht, schreit schon das erste Kind. Der Kaffee wird kalt, weil du zum dritten Mal die verschüttete Milch aufwischen musst. Und dann die Frage: "Mama, wo ist...?" - alle 5 Minuten! Die Trotzanfälle im Supermarkt, das Chaos zu Hause, und du? Du stehst kurz vorm Durchdrehen!Aber halt! Bevor du die Nerven verlierst - dieses Buch rettet deinen Tag! Es verspricht keine Wunder und keine perfekte Bilderbuch-Familie. Aber es hilft dir, über den alltäglichen Wahnsinn zu lachen und ihn mit Humor zu überleben.101 Wege für spürbar mehr Gelassenheit im Alltagswahnsinn - das ist deine Geheimwaffe gegen den Mama-Stress! Andere bringen dich hoch - dieses Buch bringt dich runter! Mit humorvollen Sprüchen, kreativen Aufgaben und ehrlichen Momenten findest du zurück zu deiner inneren Ruhe.Was erwartet dich?-Lustige Sprüche, die dich zum Schmunzeln bringen-Kreative Übungen zum Abreagieren und Durchatmen-Ehrliche Momente, in denen du einfach mal Mama sein darfst - mit all dem Chaos-Und wenn gar nichts hilft? Gönn dir ein Glas Wein und lies weiter!Das ultimative Geschenk für Mütter. Und an dich selbst.